Inilah Alasan Wanita Sering Alami Mimpi Buruk

Arti Mimpi Buruk Setelah bangun dari yang penuh mimpi, banyak wanita merasa pengalaman itu seolah-olah terjadi di dunia nyata. Perasaan panik dan takut kerap masih terasa dari mimpi buruk seperti dikejar-kejar makhluk asing, pembunuhan, hingga kematian.

ilustrasi

Namun, mimpi antara pria dan wanita memiliki perbedaan. Pria biasanya lebih sering bermimpi sesuatu yang membosankan hingga mereka tidak mengingatnya dengan jelas.

"Wanita cenderung mengalami mimpi yang lebih luas daripada pria," ujar
peneliti mimpi Professor Kelly Bulkeley, salah satu penulis 'Dreaming In The Classroom', dikutip dari Daily Mail.

Menurutnya, mimpi yang dialami wanita lebih cenderung mengarah pada mimpi buruk, lebih emosional, terasa lebih nyata, hingga mengganggu kualitas tidur.

Uniknya, penelitian menunjukan bahwa salah satu sebab pengalaman mimpi buruk adalah hormon. "Peneliti menemukan bahwa siklus hormon wanita dapat memengaruhi mimpi. Kita cenderung memiliki mimpi yang emosional atau mimpi buruk tepat sebelum menstruasi," ujar Davina Mackail, penulis 'The Dream Whisperer'.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas West of England menemukan, bahwa perubahan suhu tubuh wanita yang disebabkan oleh siklus bulanan adalah sebab variasi mimpi yang terjadi. Temperatur tubuh wanita akan naik setelah ovulasi dan turu sebelum menstruasi.

"Sebelum menstruasi, wanita cenderung bermimpi lebih agresif, dan dapat mengingat apa yang ia mimpikan," ujar pemimpin penelitan Dr Jennie Parker.

Masa kehamilan juga membuahkan mimpi yang sangat jelas. "Selama masa kehamilan, tingkat hormon naik, dan wanita akan menghabiskan waktu tidur mereka untuk mengalami REM, masa dimana mimpi seolah terasa nyata," ujar Victoria Dawson, pakar tidur dan salah satu penulis 'Insomnia: The Essential Guide'.

Tak hanya itu, masa akhir kehamilan juga dapat mengganggu tidur. Mereka akan lebih sering mengalami REM, dan lebih mungkin mengingat mimpi. "Kehamilan memiliki dampak besar bagi munculnya mimpi. Akan lebih banyak mimpi yang muncul dengan berbagai macam kejadian, termasuk mimpi buruk," ujar Kelly Bulkeley.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Parker pun menemukan bahwa wanita mengalami mimpi buruk lebih banyak dibandingkan pria. "Hanya 19 persen responden pria yang mengalami mimpi buruk. Sedangkan, terdapat 30 persen wanita yang mengalami mimpi buruk," ia menambahkan.

Dan, uniknya, jika pria lebih cenderung melupakan apa yang ia mimpikan, wanita justru lebih dapat mengingat mimpi mereka. Penelitian menunjukkan bahwa ketika bermimpi wanita lebih fokus dibanding pria. Fokus pada sebuah pengalaman penting akan mengaktifkan wilayah otak yang berhubungan dengan memori. Jadi, wanita mengalami mimpi yang lebih dramatis. Semakin detil mimpi yang terjadi, semakin mereka mengingatnya.

"Sifat-sifat seperti keterbukaan terhadap pengalaman baru, ekspresi emosional, dan sensitif juga cenderung terjadi pada wanita, dan semua hal membuat wanita lebih dapat mengingat mimpi," ungkapnya.

Mungkin semua hal tersebut terdengar positif, tetapi pengalaman-pengalaman tersebut justru membuat wanita lelah dan tidak dapat menikmati tidur mereka.

Tidak hanya faktor hormonal, beberapa jenis makanan juga diklaim dapat memicu mimpi buruk seperti keju, alkohol, rokok, cokelat, dan kafein.

"Namun, tidak ada satu makanan pun yang menyebabkan peningkatan pengalaman mimpi. Mereka hanya stimulan yang sulit dicerna sehingga mengganggu pola tidur, dan membuat kemungkinan terbangun ketika REM," ujar Davina Mackail.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari makan 2 jam sebelum tidur. Cobalah juga untuk mandi sebelum tidur karena dapat membantu menaikkan suhu tubuh dan ketika suhu tubuh turun, Anda siap utuk tidur. Hindari pula minuman yang merangsang seperti soda, kopi, dan teh setelah jam 6 malam. Jangan menonton tv dan mengecek email satu jam sebelum tidur. Sebaliknya, cobalah untuk mendengarkan musik klasik atau suara-suara relaksasi.Kutipan dari-• VIVAnews

Read More

Seputar Tips dan Pelajaran Bercinta

Pelajaran Bercinta Ala Kamasutra~Tips Bercinta Yang Asik~Ada beberapa hal yang disukai pria dari pasangannya saat sedang bercinta. Tapi hati-hati, ada aksi Anda yang justru bikin dia tak bergairah. Agar acara bercinta sukses, cari tahu yuk apa yang sebenarnya diinginkan pria saat bercinta.

Ajak duluan
Mengajak pasangan untuk bercinta bukan berarti Anda gampangan dan membuat Anda tidak menarik lagi di matanya karena kurang menantang. Kebanyakan pria senang dengan tantangan selama mereka tahu sejauh apa mereka bisa mewujudkannya. Karena itu, jika Anda ingin si dia melakukan sesuatu, jangan bersikap acuh-acuh butuh, karena dia tidak mengerti sinyal Anda. Pasangan sebenarnya menunggu Anda meminta, sehingga dia pun akan bersemangat untuk mewujudkan keinginan Anda.

Kami butuh petunjuk
Dia butuh Anda untuk memandunya menuju titik-titik sensitif di tubuh Anda. Karena yang tahu tubuh Anda, ya Anda sendiri. Mana yang bisa bikin Anda terangsang dan tidak. Daripada dia salah memberi rangsangan, sebaiknya pegang tangannya dan arahkan ke bagian tubuh yang Anda mau ia sentuh. Ketika usaha ini berhasil, ia akan merasa nyaman dan rileks. Selanjutnya, ia akan lebih giat mengeksplorasi tubuh Anda.

Telepon seksi
Menelepon pasangan mungkin sering Anda lakukan, tapi pernahkah Anda menghubungi si dia dengan gaya yang seksi dan kalimat-kalimat menggoda yang bikin dia menginginkan Anda? Jika belum, coba deh. Karena pria suka dengan imajinasi liar dan telinga adalah titik sensitif dia. Goda dia dengan suara seksi Anda kemudian tutup teleponnya. Cara ini ampuh bikin dia penasaran. Dijamin, setelah Anda menuntup telepon, pasangan tak sabar untuk pulang ke rumah menemui Anda.

Sentuh kami
Setelah si dia membuat Anda senang, kini giliran si dia. Kalau si dia bukan tipe pria yang terbuka dan banyak bicara, bukan berarti Anda diam saja. Coba goda dia dengan menyentuh bagian-bagian tubuhnya, tangan, pipi, leher, telinga, dan lihat reaksinya. Jangan lupa sentuhlah dengan lembut dan awali sentuhan dengan menggunakan punggung tangan Anda.

Puaskan matanya
Pria adalah mahluk visual, yang senang melihat keindahan fisik. Sesekali manjakan si dia dengan sedikit tarian menggoda. Putar musik yang lembut dan menarilah di depannya. Jangan lupa kenakan lingerie cantik Anda dan high heels untuk memesonanya. Tenang saja, tak perlu lingerie mahal dan bermerek kok, karena si dia takkan sempat memperhatikan soal itu. Aksi Anda akan langsung membuatnya berdebar dan tak sabar untuk segera melepas pakaian.

Let's make it quick
Saat sedang menghadapi masalah, biasanya seks adalah salah satu cara pria melampiaskan perasaannya. Nah, dalam kondisi seperti ini, pria cenderung menginginkan seks yang simpel, mudah, dan cepat untuk mengurangi ketegangannya. Karena itu, saat melihat pasangan Anda sedang risau dan stres, jangan ragu untuk mengajaknya bercinta.

Cari tempat yang tak biasa
Salah satu fantasi yang ada di sebagian besar kepala pria adalah bercinta penuh tantangan. Kalau selama ini aktivitas bercinta hanya dilakukan di dalam kamar, kini saatnya Anda beralih ke tempat yang sedikit menegangkan. Misalnya, saat menghadiri pesta kantor, tarik suami ke toilet utuk bercinta. Si dia takkan menolak, justru merasa tertantang dan semakin bergairah menyelesaikan permainan dengan Anda.

Kami ingin jadi pemain
Meskipun selama ini selalu si dia yang merangkai skenario, sebenarnya si dia pun sesekali ingin berganti peran dengan Anda. Biarkan si dia santai, karena kali ini giliran Anda yang pegang kendali menjadi sang sutradara. Cobalah berinisiatif mengendalikan permainan dan memberi komando, mulai dari; kapan harus berganti posisi, seberapa cepat harus bergerak, dan lainnya.Tak perlu malu, pria akan sangat menikmati perannya sebagai pemain kali ini.

Make up sex
Setelah bertengkar dengan si dia, selama ini mungkin Anda justru membiarkannya sendiri untuk menenangkan diri. Padahal, pria paling suka bercinta setelah bertengkar. Selain bisa mengekspresikan perasaannya, aktivitas bercinta juga akan membuat Anda dan si dia cepat berbaikan kembali, kan?
(Majalah CHIC/Bestari Kumala Dewi)

Read More

Bos Playboy Hugh Hefner

WARMCLICK- Bos Playboy Cuma Sanggup Ngeseks 2 Detik~memutuskan meninggalkan tunangannya, Hugh Hefner. Setelah berpisah, Crystal tak malu mengungkapkan kehidupan seksnya dengan kakek 86 tahun itu.

Dalam acara Howard Stern Show di Radio Sirius XM, Crystal merasa hubungan seks terakhirnya dengan bos majalah Playboy itu seperti hanya berlangsung dua detik.

"Kemudian lebih dari itu, aku seperti 'ahhh'. Aku seperti sedang berjalan pergi. Aku tidak terangsang oleh Hef, maaf," beber Crystal seperti dikutip People, Rabu (27/7/2011).

Crystal juga menambahkan, hanya melakukan hubungan seks sesekali saja dengan pria yang lebih pantas menjadi kakeknya itu.

"Dia tidak pernah benar-benar melepas bajunya. Aku belum pernah melihat Hef telanjang," akunya.

Hugh Hefner bertunangan dengan Crystal Harris pada malam Natal, 25 Desember 2010, dan berencana menikah pada 18 Juni 2011. Namun, lima hari sebelum hari pernikahan tiba, mendadak Crystal membatalkan dan memilih mundur. Dia angkat kaki dari Playboy Mansion, tempatnya bernaung selama menjadi kekasih Hefner.(rik) (Kutipan From Okezone.com)

Read More